Оздоровление

Некоторые теплоходы, круизы на которых реализует Теплоходная компания «ВолгаWolga», относятся к круизным теплоходам-пансионатам. Нахождение на свежем воздухе и воде с постоянной сменой прекрасных пейзажей оказывает на отдыхающих расслабляющий эффект, оздоровительное действие, повышает иммунитет, нормализует психо-эмоциональное состояние, снимает нервное напряжение, повышает жизненный тонус и дарит прекрасное настроение.

Отдых на теплоходах-пансионатах включает в себя перевозку, размещение и режимное питание по типу полный пансион с включением диетических блюд, приготовленных на пару, оказание оздоровительных и профилактических мероприятий (утренняя оздоровительная зарядка, ходьба по открытым палубам, принятие воздушных и солнечных ванн, фиточаев), услуг досуга, в том числе для детей, и экскурсионного обслуживания.

Проводимые мероприятия, направлены на увеличение функциональных резервов организма, способствуют предотвращению возникновения различных заболеваний, обеспечивают расширение возможностей организма, повышение общей устойчивости организма к вредным воздействиям внешней среды, а также способствует формированию у населения мотивации на здоровый образ жизни.

На некоторых теплоходах-пансионатах работает фитнес-зал и сауны, а также во время завтрака, обеда и ужина предлагаются полезные фиточаи.

ФИТОЧАЙ НА ТЕПЛОХОДЕ-ПАНСИОНАТЕ

ИЗ ШИПОВНИКА УТРЕННИЙ

Шиповник – это красивый кустарник семейства розоцветных, «родственник» роз, а также полезное растение.

Состав

Ягоды растения содержат большое количество аскорбиновой кислоты (или витамина С). По содержанию витамина C шиповник опережает даже черную смородину, причем в десять раз, а также лимон – в пятьдесят раз. В биологический состав шиповника входят и витамины К, Е, А, Р (рутин), группы В. По количеству провитамина А - каротина - шиповник превосходит облепиху, хурму, абрикос и морковь.

Богат он микроэлементами: кальцием, калием, железом, магнием, натрием, марганцем, медью, хромом и так далее. Сахар, пектины, дубильные вещества, органические кислоты, эфирные масла, которые входят в состав шиповника, тоже важны для нормальной жизнедеятельности человека.

Полезные свойства

Настой из шиповника благотворно влияет на организм. уменьшает кровоточивость из мелких ран кожи и слизистых за счет укрепления и утолщения кровеносных капилляров. Он улучшает обмен веществ, помогает при холецистите, желчнокаменной болезни. Способствует выведению желчи. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты (витамин С) шиповник в разных видах (отвар или чай из шиповника) применяется для общего укрепления, повышения иммунитета, профилактики ОРВИ в холодное время года, лечения атеросклероза. Положительно влияет на нервную систему.

Довольно успешно используется шиповник в лечении повышенного давления, проблем с сосудами, а также расстройств мочеполовой системы. Спиртовой настой плодов повышает давление, в то время как водный – понижает. Кроме этого, он используется при расстройствах мочеполовой системы, помогает функционированию половых желез.

Дозировка

Взрослым - 1/2 стакана в день, детям - 1/3 стакана в день.

Не рекомендуется

В шиповнике содержится много аскорбиновой кислоты, а значит, он не рекомендуется людям, страдающим от гастритов и язвенной болезни.

Растение повышает свертываемость крови, поэтому его не рекомендуется принимать при тромбофлебитах, эндокардитах, сердечной недостаточности.

Если длительно принимать препараты из шиповника, возможно угнетение инсулярного аппарата в поджелудочной железе – снижается выработка инсулина.

После приема шиповника внутрь необходимо ополаскивать рот теплой водой, так как содержащиеся в нем кислоты могут разрушить зубную эмаль.

ИЗ БОЯРЫШНИКА ОБЕДЕННЫЙ

Состав

Точный химический состав, объясняющий полезные свойства боярышника, до сих пор неизвестен. В состав плодов боярышника входят кислоты: урсоловая, олеаноловая, хлорогеновая, кофейная, каротин, провитамин А, а также витамины В, С, E, K. Некоторые сорта по количеству каротина в ягодах сопоставимы с морковью или шиповником. Плоды содержат сахар, а также сорбит. Высокое содержание калия, кальция, магния, железа, а также микроэлементов марганца, меди, цинка.

Полезные свойства

Особую пользу чай из боярышника приносит при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Чай из боярышника обладает мощным кардиологическим действием, т.е. усиливают сокращение миокарда, а также стимулируют кровообращение в сосудах. В результате улучшается работа головного мозга, а также сердца человека. Растение нормализует показатели свертываемости крови, уровень холестерина, предотвращает образование атеросклеротических бляшек. Регулярное употребление чая из боярышника помогает в профилактике и лечении гипертонической болезни, а также переутомления, бессонницы, устранения последствий нервного перенапряжения, так как снижает возбудимость нервной системы, и климактерического синдрома.

Используется для нормализации функции почек, печени, оказывает желчегонное действие. Обладает антибактериальными свойствами.

Фиточай из боярышника оказывает антиоксидантное действие (профилактика онкологических заболеваний). Снижает риск образования катаракты.

Растения в косметических средствах способствует восстановлению естественной влажности кожных покровов, тонизирует, снимает отеки, устраняет проявления возрастных изменений.

Дозировка

Взрослым - 1/3 стакана в день, детям - 1/5 стакана в день.

Не рекомендуется

При нормальной дозировке у боярышника мало противопоказаний.

Прием в течение чрезмерно длительного времени может вызывать угнетение сердечного ритма, а так же оказывать негативное влияние на желудок, расстройства пищеварения.

Не рекомендуется при беременности и кормящим матерям.

Отвар из плодов боярышника не рекомендуется детям, так как может вызвать повышенную сонливость.

ИЗ РОМАШКИ ВЕЧЕРНИЙ

Ромашку смело можно назвать маленьким цветком с большими возможностями. Это светолюбивое растение впитало от солнца самое лучшее, а из земли – самое полезное.

Полезные свойства

Благодаря содержанию в сухом сырье витамина C и аскорбиновой кислоты, которые не исчезают после заваривания, ромашковый чай укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания.

Если же вы все-таки простудились, то и тут ромашковый чай придет на помощь – он смягчает боли в горле, обладает потогонным действием, снижает температуру.

Чай из ромашки обладает антибактериальным действием, поэтому помогает уменьшить воспалительные реакции носо- и ротоглотки, пищеварительной системы.

Ромашковый чай просто незаменим после обильных застолий и во время длительных праздников. А так же чай из ромашки и способствует выведению лишней жидкости и токсических веществ, образующихся в результате обменных процессов в организме.

Ромашковый чай является источником высокого содержания никотиновой кислоты, восстанавливает нервную систему, успокаивает, помогает расслабиться, избавляет от депрессивных состояний и от последствий стрессов, бессонницы.

Ромашковый чай помогает сохранить молодость. Его употребление способствует повышению тонуса кожи, делает ее моложе и свежее. Причем рекомендуется и принимать настой из ромашки вовнутрь натощак, и умываться им.

Отличный эффект дает и отвар, замороженный в формочках для льда – им утром протирают лицо, шею и зону декольте. Ромашковый чай настолько полезен, что его дают даже младенцам, причем с самого раннего возраста.

Дозировка

Взрослым - 1/2 стакана в день, детям - 1/3 стакана в день.

Не рекомендуется

При индивидуальной непереносимости компонентов чая.

При одновременном приеме мочегонных и успокоительных препаратов, так как чай из ромашки имеет аналогичные свойства и может стать причиной чрезмерного воздействия на организм человека и принесет не пользу, а вред.

Не рекомендуется людям, страдающим анацидным гастритом, язвой желудка, при пониженной кислотности желудочного сока. Ограничивающим фактором является и склонность к диарее.

Осторожность требуется и при применении ромашки при наличии заболеваний почек и мочевого пузыря.

Длительное употребление препаратов с данным растением может стать причиной чрезмерной раздражительности и внезапных вспышек гнева.